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자기혁신 프로그램 : 생각만 하고 실행하지 못하는 사람들을 위한 변화 모델
자기혁신 프로그램 : 생각만 하고 실행하지 못하는 사람들을 위한 변화 모델
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9788990048905 03180 : \15000
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
- 청구기호
- 199.1 제68ㅈ
- 저자명
- 제임스 O. 프로차스카
- 서명/저자
- 자기혁신 프로그램 : 생각만 하고 실행하지 못하는 사람들을 위한 변화 모델 / 제임스 프로차스카 ; 존 노크로스 ; 카를로 디클레멘트 [공]지음 ; 강수정 옮김.
- 원서명
- [원표제]Changing for good : the revolutionary program that explains the six stages of change and teaches you how to free yourself from bad habits
- 발행사항
- 서울 : 에코리브르, 2015
- 형태사항
- 359p. : 삽도, 도표 ; 23cm.
- 주기사항
- 이 책은 2003년 출간한 《생각만 하고 실행하지 못하는 사람들을 우한 변화 프로그램》을 제목과 표지를 바꿔 재출간한 것임
- 주기사항
- 권말부록으로 "1. 어리석은 자유", "2. 행동변화의 새로운 패러다임" 수록
- 서지주기
- 참고문헌: p.355-359
- 일반주제명
- Behavior modification
- 일반주제명
- Change (Psychology)
- 기타저자
- 노크로스, 존 C.
- 기타저자
- 디클레멘트, 카를로 C.
- 기타서명
- 생각만 하고 실행하지 못하는 사람들을 위한 변화 모델
- 기타서명
- (생각만 하고 실행하지 못하는 사람들을 위한) 변화 프로그램
- 기타저자
- Prochaska, James O.
- 기타저자
- Norcross, John C. , 1957-
- 기타저자
- DiClemente, Carlo C.
- 기타저자
- 강수정
- 가격
- \15000
- Control Number
- ansan:73359
- 책소개
-
생각만 하고 실행하지 못하는 사람들을 위한 자기 변화 모델
〈자기혁신 프로그램〉은 생각만 하고 실행하지 못하는 사람들을 위한 변화 모델을 제안하는 책이다. 변화에 성공한 사람 수천 명을 대상으로 12년 넘게 변화의 원리를 연구한 세 심리학자의 공동 연구를 담았다. 변화가 운이나 의지에 의한 것이 아니라, 그 원리를 이해하면 누구나 성공적으로 삶에 적용시킬 수 있는 과정임을 보여준다.
이 책은 변화에 대한 기존의 행동주의 패러다임을 반박하는 새로운 변화 모델을 제시하고 있다. 저자들은 변화를 원하는 사람들이 잘못한 게 아니라 행동변화 모델이 잘못된 것이라는 데 주목하였다. 새로운 변화 모델의 간단한 자체평가와 타산지석으로 삼을 만한 사례 연구, 그리고 각 단계와 과정을 명료하게 이해할 수 있는 구체적인 예를 소개한다.
변화에 단계라는 개념을 적용한 이 모델은 재활 프로그램에서부터 임상 실험에 이르기까지 사람들의 변화를 이해하려는 여러 분야의 연구자들이 활용하고 있다. 아울러 미국 국립 보건원, 영국 국립 건강보건제도 등 세계 각국의 유수 단체에서 자기계발 프로그램으로 채택하여 사용하고 있다.
