자료유형  

 단행본

ISBN  

9788991684720 13590 : \14000

청구기호  

517.548 문57ㅁ

저자명  

문숙

서명/저자  

문숙의 자연식 : 내 몸에 맞게, 단순하게 자연을 먹는 자연건강식, 치유식, 선식 / 문숙 지음

발행사항  

서울 : 이미지박스, 2011.

형태사항  

263 p. ; 23 cm.

일반주제명  

건강법 자연식 자연식품

키워드  

자연식 자연건강식 치유식 선식

가격  

\14000

Control Number  

ansan:50123

책소개  

자연 안에 살며 우리 몸이 필요로 하는 자연을 먹다!

자연과 더불어 살아가는 치유의 삶을 제안하는 요리책 『문숙의 자연식』. 화려한 배우에서 이제는 소박한 자연인으로 살아가는 저자 문숙이 에 이어 선보이는 두 번째 이야기다. 이번에는 하와이 마우이 섬 하이쿠 오두막에서 계절 재료를 이용하여 준비하는 자연식 조리법을 소개한다. 먹을거리에 대한 명상과 함께, 자연식의 기본과 그에 따라 쉽게 조리할 수 있는 자연식을 정리했다. 건강을 지키고 장수를 도모하는 자연건강식, 이상이 생긴 몸의 치유를 돕고 활력을 재생시켜주는 치유식, 마음을 맑게 하고 신경을 안정시켜 수행에 도움을 주는 선식으로 나누어 담았다. 자연식 재료의 구체적인 성질과 효능은 물론, 건강하고 조화로운 음식 철학을 곳곳에서 풀어놓는다.