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Happy Body : 정주호의 생활 속 운동
Happy Body : 정주호의 생활 속 운동
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9788955964417
- 청구기호
- 593.5 정77H
- 저자명
- 정주호
- 서명/저자
- Happy Body : 정주호의 생활 속 운동 / 정주호 지음
- 발행사항
- 서울 : 한언, 2007.
- 형태사항
- 247 p. ; 24 cm.
- 기타서명
- 해피 바디
- 가격
- \13900
- Control Number
- ansan:42200
- 책소개
-
바쁜 현대인이 가장 짧은 시간 동안, 최소의 비용으로, 최고의 운동 효과를 얻도록 돕기 위해 기획된 책이다. 저자는 보다 효과적인 운동 방법을 개발하기 위해서 직장인, 학생, 주부들의 하루 동안 움직임을 자세히 관찰했다. 그들이 하루 중 가장 많이 하는 행동은 무엇인지, 오래 머무는 공간은 어딘지도 관찰했다. 각자의 라이프 스타일에서 공통점을 뽑아내 생활 속에서 간편하게 운동하는 방법을 전달하기 위해서였다.
이 책은 학생, 직장인, 주부, 백수 등 각자의 생활방식에 따라 생활 속에서 운동할 수 있는 방법이 담겨 있?..