자료유형  

 단행본

ISBN  

9788955964417

청구기호  

593.5 정77H

저자명  

정주호

서명/저자  

Happy Body : 정주호의 생활 속 운동 / 정주호 지음

발행사항  

서울 : 한언, 2007.

형태사항  

247 p. ; 24 cm.

일반주제명  

운동(생리학) 몸매관리 미용체조

키워드  

HAPPY BODY

기타서명  

해피 바디

가격  

\13900

Control Number  

ansan:42200

책소개  

바쁜 현대인이 가장 짧은 시간 동안, 최소의 비용으로, 최고의 운동 효과를 얻도록 돕기 위해 기획된 책이다. 저자는 보다 효과적인 운동 방법을 개발하기 위해서 직장인, 학생, 주부들의 하루 동안 움직임을 자세히 관찰했다. 그들이 하루 중 가장 많이 하는 행동은 무엇인지, 오래 머무는 공간은 어딘지도 관찰했다. 각자의 라이프 스타일에서 공통점을 뽑아내 생활 속에서 간편하게 운동하는 방법을 전달하기 위해서였다.

이 책은 학생, 직장인, 주부, 백수 등 각자의 생활방식에 따라 생활 속에서 운동할 수 있는 방법이 담겨 있?..