자료유형  

 단행본

ISBN  

9788970673530 13590 : \22000

청구기호  

594.675 김78저

저자명  

김지현

서명/저자  

(키친콤마의) 저탄수화물 키토식 다이어트 4주 식단 / 김지현 지음

원서명  

[대등표제]A low-carbohydrate, ketogenic diet of four weeks

발행사항  

서울 : BM 성안북스, 2019

형태사항  

389 p. : 천연색삽화 ; 23 cm

주기사항  

김지현의 다른이름은 '키친콤마' 임

일반주제명  

다이어트[diet]

일반주제명  

요리[料理]

일반주제명  

레시피[recipe]

기타저자  

키친콤마

기타서명  

(키친콤마의) 저탄수화물 키토식 다이어트 사주 식단

가격  

\22000

Control Number  

ansan:97689

책소개  

「인생 마지막 다이어트」 「인생 몸매」
「지속가능하고 건강한 다이어트 식사법」을 찾는 분 모십니다!

- 아직도 굶는 다이어트를 하시는 분!
- 칼로리 따지며 저칼로리 식을 하시는 분!
- 살 빼려고 힘들게 땀 흘리며 운동하시는 분!
- 닭가슴살만 먹다가 질리신 분!
- 채소 샐러드만으로 늘 허기져 힘드신 분!
- 지방이 살 찔까봐 피하신 분!
- 시판 냉동 다이어트 도시락 사 드시는 분!
- 밥 한 끼 굶고 식빵 한 쪽으로 해결하시는 분!
- 살 빼려고 시리얼 한 그릇으로 때우셨던 분!
- 일부러 기름기 적은 부위 고기만 골라드렸던 분!

이 책을 모르셨다면 그러실 수 있어요!

포만감 있게 먹으면서 살을 뺄 수 있다니요! 세상에 이런 다이어트 식단이 있었다니 말이예요. 그동안 우리는 고픈 배와 먹고 싶은 욕구를 힘들게 참으면서 체중계의 바늘 한 칸을 줄이기 위해서 얼마나 많은 노력을 해 왔었던가요. 안 해본 다이어트가 없을 거예요.