자료유형  

 단행본

ISBN  

9788963304489 93180 : \22000

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

청구기호  

513.8522 에27불

저자명  

에드먼드 J. 본

서명/저자  

불안ㆍ공황장애와 공포증 상담 워크북 / Edmund J. Bourne 저 ; 김동일 역

원서명  

[원표제](The) anxiety & phobia workbook((4th ed.))

발행사항  

서울 : 학지사, 2018

형태사항  

605 p. : 삽화 ; 26 cm

주기사항  

색인수록

일반주제명  

Anxiety Popular works

일반주제명  

Phobias Popular works

일반주제명  

Self-care, Health c

기타저자  

Bourne, Edmund J.

기타저자  

김동일

가격  

\22000

Control Number  

ansan:94796

책소개  

이완, 운동, 공황 발작에 대처하는 기술, 노출, 감정을 확인하고 표현하기, 자기주장하기, 자존감, 영양, 약물 그리고 명상 등 불안 관련 문제를 극복하는 데 필수적인 모든 범위의 전략을 이 한 권의 책에 정의하고있다. 특히 공황, 불안 그리고 공포증과 관련된 문제를 극복하는 데 필요한 구체적인 기술을 설명하고 이런 기술을 습득하기 위한 단계별 절차와 훈련을 제공하고 있어 독자들이 직접 자신의 회복 프로그램에 이러한 전략을 통합시켜 나갈수록 도왔다.