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불안ㆍ공황장애와 공포증 상담 워크북
불안ㆍ공황장애와 공포증 상담 워크북
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9788963304489 93180 : \22000
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
- 청구기호
- 513.8522 에27불
- 저자명
- 에드먼드 J. 본
- 서명/저자
- 불안ㆍ공황장애와 공포증 상담 워크북 / Edmund J. Bourne 저 ; 김동일 역
- 원서명
- [원표제](The) anxiety & phobia workbook((4th ed.))
- 발행사항
- 서울 : 학지사, 2018
- 형태사항
- 605 p. : 삽화 ; 26 cm
- 주기사항
- 색인수록
- 일반주제명
- Anxiety Popular works
- 일반주제명
- Phobias Popular works
- 일반주제명
- Self-care, Health c
- 기타저자
- Bourne, Edmund J.
- 기타저자
- 김동일
- 가격
- \22000
- Control Number
- ansan:94796
- 책소개
- 이완, 운동, 공황 발작에 대처하는 기술, 노출, 감정을 확인하고 표현하기, 자기주장하기, 자존감, 영양, 약물 그리고 명상 등 불안 관련 문제를 극복하는 데 필수적인 모든 범위의 전략을 이 한 권의 책에 정의하고있다. 특히 공황, 불안 그리고 공포증과 관련된 문제를 극복하는 데 필요한 구체적인 기술을 설명하고 이런 기술을 습득하기 위한 단계별 절차와 훈련을 제공하고 있어 독자들이 직접 자신의 회복 프로그램에 이러한 전략을 통합시켜 나갈수록 도왔다.