자료유형  

 단행본

ISBN  

9788997436248 93690 : \35,000

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

청구기호  

593.5 마877트

저자명  

마크 벌스티겐

서명/저자  

트레이닝 혁명 / 마크 벌스티겐 ; 피트 윌리엄스 [공] 지음 ; 홍정기 ; MovLAB [공] 옮김

원서명  

[원표제]Every day is game day

발행사항  

서울 : 대성의학사, 2014

형태사항  

334 p. : 삽화 ; 26 cm

주기사항  

본교 교수 신간 저서

주기사항  

MovLAB: 윤우채, 황현지, 차민기

서지주기  

참고문헌: p. 327-328, 찾아보기: p. 329-332

일반주제명  

Bodybuilding

일반주제명  

Exercise

키워드  

체육 트레이닝 헬스

기타저자  

Verstegen, Mark , 1969-

기타저자  

Williams, Pete , 1969-

기타저자  

홍정기

기타저자  

윤우채

기타저자  

황현지

기타저자  

차민기

기타저자  

MovLAB

기타저자  

벌스티겐, 마크

기타저자  

윌리엄스, 피트

기타저자  

무브랩

가격  

\35000

Control Number  

ansan:94009

책소개  

『트레이닝 혁명』은 전설적인 코치인 마크 벌스티겐의 다음과 같은 철학과 방법들을 서술해 놓았다. 터프하지만 따르기 쉬운 운동들을 제시하였으며 각 움직임을 정확히 수행할 수 있도록 동작들을 단계별 사진들로 제시한다. 또한 더 효율적으로 움직일 수 있는 팁들과 동시에 잠재적인 부상 발생 가능성을 줄이는 법과 사고방식, 영양, 움직임, 그리고 회복에 대한 혁신과 활성화 방법을 알려 준다.