자료유형  

 단행본

ISBN  

9788927415268 13510 : \24000

청구기호  

511.845 수98셀

저자명  

수 히츠만

서명/저자  

셀프 통증 치료법 MELT / 수 히츠만 지음 ; 문훈기 ; 김승호 감수 ; 신가을 옮김

원서명  

[원표제]The melt method : a breakthrough self-treatment system to eliminate chronic pain, erase the signs of aging, and feel fantastic in just 10 minutes a day!

발행사항  

파주 : 예문사, 2016

형태사항  

455 p. : 천연색삽화 ; 25 cm

주기사항  

색인 수록

일반주제명  

Chronic pain Treatment Popular works

일반주제명  

Stretching exercises Popular works

일반주제명  

Self-care, Health Popular works

일반주제명  

통증 치료[痛症治療]

일반주제명  

통증[痛症]

기타저자  

Hitzmann, Sue.

기타저자  

신가을

기타저자  

히드만, 수

가격  

\24000

Control Number  

ansan:91436

책소개  

이 책은 통증을 스스로 치료하는 처방, 즉 MELT 요법을 소개하는 안내서다. MELT 요법은 통증의 원인을 근본적으로 제거하고 고치는 셀프 통증 치료법이다. 이 치료법은 지긋지긋한 통증에서 벗어나고자 했던 저자 수 히츠만이 20년 이상 연구하고 개발한 것이다. MELT 요법은 폼롤러와 작은 공을 이용한 동작으로 근막을 자극해 수분을 공급하여 인체가 지닌 면역력과 치유력을 높여서 통증을 해소한다. 동작은 누구나 쉽게 따라 할 수 있을 정도로 아주 간단하다. 하지만 정확한 동작을 해야 효과를 볼 수 있기에, 책에서는 사진과 동영상(QR코드)으로 자세히 알려주고 있다. 또한 통증의 부위와 증상에 따라 선택하여 활용할 수 있도록 다양한 MELT 요법을 소개하였다.