자료유형  

 단행본

ISBN  

9788990116826 03510 : \13700

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn

KDC  

513.11-6

청구기호  

513.11 이874ㅎ

저자명  

이케타니 토시로

서명/저자  

혈관을 단련시키면 건강해진다 / 이케타니 토시로 지음 ; 권승원 옮김.

원서명  

[기타표제]혈관 단련으로 100세까지 건강하게

원서명  

[원표제]図解「血管を鍛える」と超健康になる!

발행사항  

서울 : 청홍, 2018.

형태사항  

226 p : 삽화 ; 19 cm.

주기사항  

원저자명 : 이케타니 토시로 (池谷敏郞)

 

일본어 원작을 한국어로 번역

일반주제명  

혈관[血管]

기타저자  

이케타니 토시로

기타저자  

권승원

기타저자  

지곡민랑 , (池谷敏郞)

기타저자  

Iketani, Toshirou

가격  

\13700

Control Number  

ansan:90155

책소개  

“치료는 의사의 몫이다. 하지만 몸 관리는 환자의 몫이다.”



단순히 ‘어떤 운동, 어떤 음식이 혈관 건강에 좋다’를 이야기하지 않는다. 동양의학의 고유 개념인 ‘미병’에서 출발하여 평상시와 다른 뭔가 이상한 신체의 불편감이 있다면 혈관이 쇠약해지고 있는 사인임을 인지하길 바란다고 적고 있다. 뭔가 찌뿌둥하다, 몸이 무겁다, 어깨가 자주 결린다 싶은 순간이 바로 동맥경화가 시작되고 있는 순간이란 것이다. 이때부터 우리가 알고 있어야 할 식이습관 개선법, 운동법, 스트레스 매니지먼트법, 위험 인자 관리법이 총망라되어 있다.