자료유형  

 단행본

ISBN  

9791189249007 13320 : \15,000

언어부호  

본문언어 - kor , 원저작언어 - eng

청구기호  

189 밀294ㄲ

저자명  

밀러, 캐롤라인 애덤스

서명/저자  

끝까지 해내는 기술 : 우리는 왜 마지막 한 걸음에서 포기하는가 / 캐롤라인 애덤스 밀러 지음 ; 김미정 옮김

원서명  

[원표제]Getting grit : the evidence-based approach to cultivating passion, perseverance, and purpose

발행사항  

서울 : 빈티지하우스, 2018

형태사항  

283 p. ; 23 cm.

주기사항  

부록: 그릿 척도 검사지 수록

일반주제명  

자기 계발[自己啓發]

일반주제명  

긍정 심리학[肯定心理學]

기타저자  

Miller, Caroline Adams

기타저자  

김미정

가격  

\15000

Control Number  

ansan:89026

책소개  

사람들의 무기력을 우려하는 목소리가 전 세계적으로 확산되고 있다. 우리가 쉽게 포기하고 도전을 두려워하게 된 것은 잘못된 자존감 훈련 때문이다. 친구 같은 가족관계, 기회가 닿을 때마다 따뜻한 칭찬을 통해 자존감을 강화하려는 좋은 의도는 모든 측면에서 실패했다.



뉴욕대학교 긍정심리학 교수이자 《끝까지 해내는 기술》의 저자인 캐롤라인 애덤스 밀러는 사람들이 무기력해진 이유를 도전을 피하고 편법을 찾는 잘못된 자존감 훈련에서 찾는다. 그러면서 ‘열정적 끈기’로 대표되는 ‘끝까지 해내는 기술’을 배운다면 목표 앞에서 쉽게 포기하는 무기력을 물리치고 결국 끝까지 해내는 기쁨을 누구나 맛볼 수 있다고 말한다.



저자는 우리가 마지막 한 걸음을 내딛지 못하는 가장 큰 이유로 성공에 대한 두려움, 변화나 실패에 대한 두려움을 꼽는다. 한계를 시험하는 것에 의미를 두지 않고, 인생의 새로운 단계와 맞붙기보다 사소한 것까지 익숙한 환경을 우선하는 자세는 두려움으로부터 비롯된다. 저자는 우리가 너무 오랫동안 공갈젖꼭지에 의지하고 있는 것은 아닌지, 이제 우리의 정신력을 시험해볼 때가 아닌지 생각해볼 필요가 있다고 주장한다.



거대한 목표를 작은 단위로 쪼개 이루고 이를 다시 결합하는 과정에서 행복감이 증가하고 열정이 유지된다. 이를 통해 일상의 모든 소소한 일에서 최상의 결과를 얻어내는 능력을 조금씩 개선할 수 있다. 긍정심리학의 다양한 연구를 바탕으로 저자가 제시하는 열정과 목표설정, 자기조절, 자신감, 모험, 인내심 등의 성격 강점과 행동을 강화하는 8단계 트레이닝 방법과 실천과제를 통해 우리에게 남은 마지막 재능, 열정적 끈기의 불씨를 찾아낼 수 있을 것이다.