자료유형  

 단행본

ISBN  

9791155323281 03320 : \13000

청구기호  

325.211 정54ㅎ

저자명  

정성훈

서명/저자  

헬피니스 파워 / 정성훈 지음

원서명  

[대등표제]Healppiness power

원서명  

[기타표제]건강하고 행복한 인생을 만드는 하루 5분 자기회복 프로그램

발행사항  

서울 : 라온북, 2018

형태사항  

225 p. : 삽화 ; 22 cm

서지주기  

참고문헌: p. 214-225

가격  

\13000

Control Number  

ansan:87170

책소개  

『헬피니스 파워』는 자신도 모르게 에너지가 방전된 채 살아가는 독자들이 스스로 상태를 점검할 수 있도록 책의 앞부분에 스트레스 지수와 번아웃 지수를 점검할 수 있는 체크리스트를 제공하여, 자신의 상태를 셀프 점검한 독자가 책에서 안내하는 호흡법과 운동법으로 에너지를 충전할 수 있도록 돕는다. 모든 인류가 과도기를 지나듯 지금 겪고 있는 여러 위기를 슬기롭게 극복하길 바라는 마음으로 담아 이 책을 집필한 (주)헬피니스 정성훈 대표는 ‘자기경영 운영체계’를 처음 접하는 독자들도 거부감없이 이 책을 읽고 실생활에 활용하는 방법을 친절하게 안내한다. 인간이 육체와 정신을 효과적으로 조절함으로써 자신에게 필요한 에너지를 스스로 잘 충전하고 관리, 운용할 수 있게 하는 것이 (주)헬피니스와 저자의 소명이기 때문이다. 실제 이 책에는 주부부터 학생, CEO까지 헬피니스의 ‘자기경영 운영체계’를 접하고 실행한 많은 사람들의 기적적인 경험담도 담고 있어서 ‘누구나 원하는 상태가 되면 원하는 상황을 이룰 수 있도록’ 응원한다.