자료유형  

 단행본

ISBN  

9788997436613 13690 : \16000

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

청구기호  

004.73 S555ㅇ

저자명  

Shifroni, Eyal

서명/저자  

의자 활용 요가 : 의자를 가지고 하는 아행가 요가 수련의 완전한 안내서 : 도구 요가 - 의자편 / Eyal Shifroni, Ph. D 지음 ; 이수진 ; 조혜경 [공]옮김

원서명  

[원표제](A) chair for yoga : a complete guide to Iyengar Yoga practice with a chair

발행사항  

서울 : 대성의학사, 2017

형태사항  

165 p. : 삽도 ; 29 cm

주기사항  

찾아보기 수록

주기사항  

부록: 모두를 위한 의자·쉬운 수련 시퀀스

키워드  

요가 도구요가

기타저자  

이수진

기타저자  

조혜경

가격  

\16000

Control Number  

ansan:83275

책소개  

원기회복과 휴양을 위해 도구를 가지고 수련하는 것을 즐기나요.
아사나(동작)수련이 더욱 다채롭고 즐겁기를 바라나요.
고난이도 아사나의 심연에 속속들이 스며들기 위해 어떻게 몸을 준비해야 하는지 궁금했던 적이 있나요.

만약 위의 질문 중 몇 가지 또는 모두에 해당한다면, 아마도 이 책은 당신을 위한 안내서가 될 것이다! 150개의 다양한 수련에 대한 350개 이상의 사진을 포함하고, 의자를 활용해 72개의 주요한 요가 동작수련을 향상시키기 위한 방법을 제시할 것이다. 의자를 사용해서, 초보자는 자세를 통해 건강이 좋아지는 경험을 하는 데 더 가까이 다가갈 수 있다. 상급 수련자는 자세의 좀 더 깊은 면을 탐험할 수 있다. 그리고 지도자는 수업 지도를 더욱 풍성하게 만들 아이디어를 발견할 수 있다.