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한없이 외로운 불안 : 불안의 방에 갇힌 내 영혼 구하기
한없이 외로운 불안 : 불안의 방에 갇힌 내 영혼 구하기
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9788997132324 03180 : \14000
- 청구기호
- 181.71 오25ㅎ
- 서명/저자
- 한없이 외로운 불안 : 불안의 방에 갇힌 내 영혼 구하기 / 오동재
- 발행사항
- 서울 : 행성:B잎새, 2013
- 형태사항
- 274 p. ; 20cm
- 초록/해제
- 요약사람들은 보통 ‘이유 없이’ 불안하다고 생각하지만 불안한 기분을 느끼는 데에는 분명한 이유가 있습니다. 중요한 것은 당장 불안을 없애는 것이 아니라, 그 불안의 정체를 제대로 파악하고 받아들여 ‘불안’이라는 감정을 스스로 조절하는 것입니다. 저자는 가장 핵심적인 이 부분을 논리적으로 설명하며 전문가적 경험과 지식을 바탕으로 탁월한 해법까지 제시합니다. 불안증 환자뿐 아니라 삶의 변화를 이끄는 감정 조절을 배우고 싶은 모든 이들에게 일독을 권합니다. 이시형(세로토닌문화원 이사장, 한국자연의학종합연구원장)
- 키워드
- 불안
- 기타저자
- 오동재
- 가격
- \14000
- Control Number
- ansan:69976
- 책소개
- 정신건강의학과 전문의 오동재의 『한없이 외로운 불안』. 불안한 현대인들이 불안의 실체를 정확하게 파악하도록 인도한다. 자신의 불안을 직접 대면하고 긍정적으로 받아들여 삶을 살아나가는 데 도움을 건네고 있다. 공황장애, 사회불안장애, 강박장애, 그리고 외상 후 스트레스 장애 등에 대해 다룬다. 일상생활에서 적용 가능한 불안 해소 방법을 함께 소개하고 있다. 불안을 가라앉히는 훈련이 가능하도록 인도한다. 25여 년간 정신건강의학과 환자들을 상담한 경험이 고루 녹아 있다.
