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스스로 살아가는 힘 : 내가 선택하고 결정하는 인생법
스스로 살아가는 힘 : 내가 선택하고 결정하는 인생법
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9788984057449 13320 : \15000
- 청구기호
- 199.1 문65ㅅ
- 저자명
- 문요한
- 서명/저자
- 스스로 살아가는 힘 : 내가 선택하고 결정하는 인생법 / 문요한 지음
- 발행사항
- 서울 : 더난출판 ; 더난컨텐츠그룹, 2014.
- 형태사항
- 304 p. ; 21 cm.
- 가격
- \15000
- Control Number
- ansan:61508
- 책소개
-
내가 나를 지휘하는 최고의 인생 전략!
내가 선택하고 결정하는 인생법『스스로 살아가는 힘』.《굿바이 게으름》으로 게으름에 대한 명쾌한 진단과 처방을 제시하여 수많은 독자를 공감하게 만든 저자 문요한이 1인 가구 증가와 100세 시대를 맞아 꼭 필요한 삶의 방식으로, ‘자율성’에 주목하였다. 내 안의 자율성을 깨우는 방법을 임상경험과 심리학, 정신의학을 바탕으로 알기 쉽게 풀어냈다.
1장에서는 ‘나는 스스로 살아가고 있는가?’라는 질문을 던지면서 과연 스스로 살아가는 힘이 무엇인지 자율성의 원리를 살펴보고, 2장에서 5장까지는 내 안의 자율성을 깨우고 다른 사람의 자율성을 이끌어내려면 어떻게 해야 하는지를 자기결정력, 스스로 동기 부여하는 법, 자기조절력, 관계의 힘의 4가지 키워드로 조목조목 짚어냈다.
