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필라테스 = Pilates
필라테스 = Pilates
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9788956763897 : \15000
- 청구기호
- 517.32 이78ㅍ
- 저자명
- 이진
- 서명/저자
- 필라테스 = Pilates / 이진 지음
- 발행사항
- 서울 : 대경북스, 2012.
- 형태사항
- 143 p. ; 24 cm.
- 가격
- \15000
- Control Number
- ansan:61235
- 책소개
- 『필라테스』는 필라테스의 기본 개념과 원리를 배우고 동작을 익힐 수 있는 책이다. 스트레치 동작과 함께 뼈와 관절, 근육을 움직이는 마음에 주목한다. 필라테스의 효과와 주안점, 올바른 호흡에 대해 확인하고 기본동작을 배울 수 있다.