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먹고 단식하고 먹어라 - [전자책]
![먹고 단식하고 먹어라 - [전자책] / 브래드 필론 지음 ; 박종윤 옮김](https://shopping-phinf.pstatic.net/main_3248771/32487713829.20230523090433.jpg)
먹고 단식하고 먹어라 - [전자책]
- 자료유형
- E-Book
- 03565294
- 최종처리일시
- 20140107104053
- ISBN
- 9788997980420 13510
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
- KDC
- 512.54-4
- 저자명
- 필론, 브래드
- 서명/저자
- 먹고 단식하고 먹어라 - [전자책] / 브래드 필론 지음 ; 박종윤 옮김
- 원서명
- [표제관련정보] 글로벌 건강 트렌드, 간헐적 단식 1F
- 원서명
- [원표제]Eat stop eat
- 발행사항
- 서울 : 365, 2013( (교보문고, 2013))
- 형태사항
- 전자책 1책 : 천연색
- 주기사항
- 감수: 고수민
- 주기사항
- 원저자명: Brad Pilon
- 초록/해제
- 요약SBS 스페셜 《끼니 반란》에서 간헐적 단식의 해법으로 제시한 『먹고 단식하고 먹어라』. 저자 브래드 필론은 세계적으로 ‘단식’의 개념 자체가 외면당하던 2007년에 이미 과학적 연구를 바탕으로 ‘간헐적 단식’에 관한 자신만의 이론을 주창한바 있다. 전 생애 영양과 건강 분야를 천착하고, 식품·다이어트 산업에 종사한 바 있어 내부 사정을 낱낱이 알고 있는 브래드 필론이 건강과 단식에 관해 가장 명쾌하게 답하는 책이다
- 기타저자
- Pilon, Brad
- 기타저자
- 박종윤 , 1971-
- 기타형태저록
- 먹고 단식하고 먹어라. 9788997980420
- 전자적 위치 및 접속
- E-book보기
- 가격
- \20160
- Control Number
- ansan:60388
- 책소개
-
간헐적 단식의 선구자 브래드 필론이 설파하는 단식의 정석!
SBS 스페셜 《끼니 반란》에서 간헐적 단식의 해법으로 제시한 『먹고 단식하고 먹어라』. 저자 브래드 필론은 세계적으로 ‘단식’의 개념 자체가 외면당하던 2007년에 이미 과학적 연구를 바탕으로 ‘간헐적 단식’에 관한 자신만의 이론을 주창한바 있다. 전 생애 영양과 건강 분야를 천착하고, 식품·다이어트 산업에 종사한 바 있어 내부 사정을 낱낱이 알고 있는 브래드 필론이 건강과 단식에 관해 가장 명쾌하게 답하는 책이다.
이 책은 저자가 수많은 논문을 읽고 분석해 얻은 지식을 토대로 왜 간헐적 단식이 몸에 해가 되지 않으면서도 체중을 줄일 수 있는 합리적인 방법인지 조목조목 설명한다. 또한 간헐적 단식을 생활 방식의 하나로 정착시키기 위한 여러 실제적인 조언을 담고 있다. 간헐적 단식을 몸소 수년째 실천하고 있는 사람들의 체험 및 적절한 예시를 통해 어렵지 않게 간헐적 단식의 세계로 인도한다.
