자료유형  

 단행본

ISBN  

9788956543161 93690 : \9000

청구기호  

517.32 유54ㅂ

저자명  

유성열,박현

서명/저자  

바르게 앉고 서고 걷기 : 바태를 통한 바르게 앉고 서고 걷기 = Right Sitting Standing Walking / 유성열 ; 박현 지음

발행사항  

서울 : 대한미디어, 2013.

형태사항  

112 p. ; 20 cm.

기타저자  

박현

가격  

\9000

Control Number  

ansan:59377

책소개  

바태 운동법을 통해 바르게 앉고 서고 걷는 법을 안내한다. 바태는 개인이 가지고 있는 체형적 특성에 따른 바른 자세와 체형을 구분하여, 잘못된 자세 분석을 통해 취약한 근력과 골격을 형성하는 관절의 안정성 및 유연성을 스스로 회복할 수 있는 운동이다. 더불어 약해진 근육을 강화시키고 긴장된 근육을 풀어 균형을 회복하고 이상적인 자세를 유지할 수 있다. 이 책은 바르게 앉는 법, 서는 법, 걷는 법, 도움을 주는 운동법을 수록했다.