자료유형  

 단행본

ISBN  

9788994158433 13590 : \12000

청구기호  

512.54 후78ㅇ

저자명  

후지이 카에

서명/저자  

1일1잔 공복 효소 주스 / 후지이 카에 지음 ; 유가영 옮김

발행사항  

서울 : 터닝포인트, 2013.

형태사항  

131 p. ; 23 cm.

원저자/원서명  

藤井香江 /

기타저자  

유가영

기타저자  

등정향강

가격  

\12000

Control Number  

ansan:58854

책소개  

20kg 감량&15년 유지 다이어트
1일 1잔 공복 효소주스

제철과일과 채소로 만든 효소주스 가이드북. 효소주스를 매일 아침 공복에 마시면 다이어트와 건강 두 마리 토끼를 잡을 수 있다. 주스 속의 효소가 신진대사를 활발하게 도와주며 저절로 날씬한 체질로 바꿔주기 때문이다. 저자 역시 매일 아침 생과일과 생채소로 만든 주스를 마셔 6개월 동안 20kg을 감량하고, 15년 넘게 요요현상 없이 몸무게를 유지하고 있다. 책에는 저자가 다이어트를 위해 10년 동안 연구해 온 주스 중에서 맛과 영양, 모양을 고려해 엄선한 레시피가 담겨 있다. 피부를 아름답게 가꿔주는 주스, 마음을 힐링시켜 주는 주스, 몸을 건강하게 만들어주는 주스로 나눠 제철 과일이나 채소, 피부 상태, 컨디션에 맞춰 취향대로 주스를 선택하게 했다. 과일과 채소의 영양소를 그대러 전달하는 공복 효소주스는 몸속에 쌓인 독소를 배출하고, 날씬한 몸매를 유지할 수 있도록 도울 것이다.