008130404c20139999ulkr                    0    a  1
■090    ▼a181.854▼bEㅅ  
■1001  ▼aEBS
■24510▼a습관을  바꾸면  공부가  잡힌다▼d한국어  EBS
■260    ▼a서울▼bEBS▼c2013.
■300    ▼c16:9  cm.
■505    ▼a습관을  바꾸면  공부가  잡힌다  -  기억력을  높이는  음식습관패스트푸드나  간식으로  간단히  끼니를  때우고  공부하는  우리  아이들의  잘못된  식습관은  오히려  공부에  방해가  된다고  전문가들은  말한다.  그렇다면  올바른  식습관이  생기면  학생들에게는  어떤  변화가  찾아올까?  이를  알아보기  위해  국내의  한  고등학교  학생들을  대상으로  한  달간  학교  급식을  두뇌  식단으로  바꿔보는  실험을  시행했고,  그  결과  올바른  음식습관은  기억력  중  작업기억능력의  예측성과  정확성을  향상시킨다는  것을  알  수  있었다.  이러한  실험과  더불어  영국,  일본의  사례를  통해  음식습관이  학습에  미치는  영향에  대해  알아본다.  집중력을  높이는  운동습관  -  공부시간을  늘리기  위해  포기했던  운동.  하지만  규칙적인  운동에는  놀라운  비밀이  숨어있다.  운동능력  제로에  가까운  학생들이  규칙적인  운동을  하게  되면  어떤  변화가  찾아올까?  이를  알아보기  위해  국내  여고생을  대상으로  매일  20분씩  3주간  뇌  기능  향상을  위해  고안된  운동을  하는  실험을  시행했고,  그  결과  운동습관은  주의집중력을  향상시킨다는  것을  알  수  있었다.  이러한  실험과  더불어  일본의  사례를  통해  운동습관이  학습에  미치는  영향에  대해  알아본다.  학습능률을  높이는  수면습관  -  인문계  고등학생의  주중  평균  수면시간이  5시간에  불과할  정도로  학생들은  공부를  위해  지나치게  수면시간을  줄이고  있다.  과연  수면시간을  줄이는  것이  공부하는  데  도움이  되는  것일까?  이를  알아보기  위해  기숙사  생활을  하는  15명의  학생을  대상으로  4주간  7시간의  적정  수면을  취하게  하는  실험을  시행했고,  그  결과  적정한  수면습관은  오전에  집중력을  높이고  잠자기  전  몸을  함께  이완시키면  정보자극에  민첩하게  반응하는  주의력까지  상승한다는  것을  알  수  있었다.  이러한  실험과  더불어  영국의  사례를  통해  수면습관이  학습에  미치는  영향에  대해  알아본다.
■50710▼t습관을  바꾸면  공부가  잡힌다
■9500  ▼b20,000원