자료유형  

 단행본

ISBN  

9788994136875 13590 : \13800

청구기호  

594.5 장78ㅈ

저자명  

장지현

서명/저자  

자연을 담은 도시락 / 장지현 글 ; 김수아 요리.사진

발행사항  

서울 : 꿈꾸는사람들, 2012.

형태사항  

153 p. ; 23 cm.

일반주제명  

도시락 조리법[調理法]

기타저자  

김수아

가격  

\13800

Control Number  

ansan:56022

책소개  

건강을 고려한 행복한 도시락!

저칼로리, 저염식으로 구성된 도시락 식단 『자연을 담은 도시락』. 현대인들의 관심사 중 하나인 다이어트와 건강을 두루 챙길 수 있는 저염식, 저칼로리의 식단으로 구성되어 있다. 건강한 식재료를 가지고 보다 맛있는 식사를 할 수 있는 도시락 레시피를 소개한다. 우리가 일상에서 쉽게 접하는 채소나 다른 재료들의 효능을 친절하게 설명하고, 궁합이 맞는 음식이나 유용한 팁을 제공한다. 특히 피부에도 좋은 음식들을 소개하며 몸의 건강과 피부의 건강을 함께 챙길 수 있는 식단을 제안한다. 자세한 설명과 과정 사진을 통해 적은 양으로도 쉽게 포만감을 느낄 수 있는 도시락 식단을 쉽게 따라할 수 있다.