자료유형  

 단행본

ISBN  

9788959944774 03810 : \13000

청구기호  

199.1 제68ㅁ

저자명  

제인 B.버카,르노라 M.위엔

서명/저자  

미룸 : 달콤한, 그러나 치명적인 습관 / 제인 B.버카 ; 르노라 M. 위엔 지음 ; 윤상운 옮김

판사항  

2판

발행사항  

서울 : 지식의숲, 2012.

형태사항  

320 p. ; 22 cm.

원저자/원서명  

Procrastination

원저자/원서명  

Jane B. Burka, Lenora M. Yuen /

 

영어 원작을 한국어로 번역

일반주제명  

생활 습관[生活習慣] 지연(늦어짐)[遲延]

기타저자  

르노라 M. 위엔

기타저자  

윤상운

가격  

\13000

Control Number  

ansan:55944

책소개  

인간의 복합적 정서를 연구하는 심리학자 제인 B. 버카, 르노라 M. 위엔의 『미룸』. 달콤하지만 치명적 습관으로 지긋지긋하고 끈질긴 마음의 빚인 미룸에 대해 이야기하고 있다. 특히 제2부에서는 우리가 자신의 습관을 돌아보고 마음을 치유할 다양한 기법을 소개한다. 미룸의 문제는 실패, 성공, 통제, 분리, 애착에 대한 두려움에서 생겨남을 알려주고 있다. 두려움은 유년기와 성인기의 개인적 경험과 상처에 뿌리를 두고 있다는 것도 가르쳐준다. 따라서 자기 내면의 두려움을 발견하여 뿌리를 찾으면 미루는 습관을 개선하는 것이 훨씬 쉬워진다는 것이다. 미루는 사람이라는 인식에서 벗어나 생산적 삶을 살아나가도록 용기를 북돋는다.