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(내 몸이 확실히 달라지는!)하루 3분 스트레칭 = 3 minutes stretching
(내 몸이 확실히 달라지는!)하루 3분 스트레칭 = 3 minutes stretching
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9788997125128 13690 : \12000
- 청구기호
- 517.32 나821ㅎ
- 저자명
- 나카노 제임스 슈이
- 서명/저자
- (내 몸이 확실히 달라지는!)하루 3분 스트레칭 = 3 minutes stretching / 나카노 제임스 슈이 지음 ; 에노모토 다이키 그림 ; 김정환 옮김
- 발행사항
- 서울 : 싸이프레스, 2012.
- 형태사항
- 31 p. ; 26 cm.
- 주기사항
- 일본어 원작을 한국어로 번역
- 원저자/원서명
- きょうのストレッチ : 每日3分、休がぐんっ!とラクになる
- 원저자/원서명
- 中野ジェ-ムズ修一 /
- 기타저자
- 에노모토 다이키
- 기타저자
- 김정환
- 기타저자
- 중야ジェ-ムズ수일
- 기타서명
- 내 몸이 확실히 달라지는! 하루 3분 스트레칭
- 가격
- \12000
- Control Number
- ansan:53983
- 책소개
- 『하루 3분 스트레칭』은 몸의 뒤틀림을 바로 잡아 올바른 자세를 만드는 스트레칭 방법을 담은 책이다. 상체부터 하체까지 자신의 현재 몸 상태를 알 수 있는 첫 2주 단계에 해당하는 ‘시작 스트레칭’, 전신의 유연성은 물론 균형 잡힌 몸을 만드는 8주 단계에 해당하는 ‘기본 스트레칭’, 여러 근육을 함께 신장시키며 마무리하는 ‘도전 스트레칭’ 등의 코스로 채워져 있다.