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체형 교정 다이어트 : 체형별 8주 완성 프로그램
체형 교정 다이어트 : 체형별 8주 완성 프로그램
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9788993357721 13510 : \13000
- 청구기호
- 517.32 송39ㅊ
- 저자명
- 송미연
- 서명/저자
- 체형 교정 다이어트 : 체형별 8주 완성 프로그램 / 송미연 지음
- 발행사항
- 서울 : 비타북스, 2012.
- 형태사항
- 175 p. ; 24 cm.
- 주기사항
- 평생 살 안 찌는 몸 만드는
- 일반주제명
- 다이어트[diet]
- 가격
- \13000
- Control Number
- ansan:52366
- 책소개
- 평생 살 안찌는 몸 만드는 체형별 8주 완성 프로그램『체형 교정 다이어트』. 이 책에는 상체 비만 거북이형, 뱃살 두둑 캥거루형, 전신 비만 거미형, 하체 튼실 개미형등 한국인의 대표적인 4가지 문제 체형별로 살이 찌는 원인부터 바로잡을 수 있는 8주 집중 코어 운동 프로그램을 담았다. 또 단순히 칼로리 제한만으로 뺄 수 없는 부위별 프로그램을 소개해 체형을 관리할 수 있도록 했다. 부록으로 제공하는 브로마이드에는 누구나 따라 하면 좋은 데일리 운동 프로그램을 수록하였다.