자료유형  

 단행본

ISBN  

9788956763019 13690 : \16000

청구기호  

517.32 궁91ㄱ

저자명  

궁하충정

서명/저자  

(건강을 위한)걷기 바이블 / 궁하충정 ; 이강옥 지음

발행사항  

서울 : 대경북스, 2010.

형태사항  

280 p. ; 24 cm.

원저자/원서명  

宮下 充正 /

일반주제명  

걷기운동

키워드  

건강 걷기 바이블

기타저자  

이강옥

기타저자  

미야시다 미츠마사

기타서명  

건강을 위한 걷기 바이블

가격  

\16000

Control Number  

ansan:49441

책소개  

『건강을 위한 걷기 바이블』은 과학적이고 바른 걷기 자세에서부터 걷기를 위한 준비물과 각종 장비, 다양한 걷기 테크닉, 질병에 따른 걷기방법 등 걷기의 모든 것을 다루고 있다. 더불어 8단계의 실천적인 걷기 프로그램을 수록하여 누구나 쉽게 따라할 수 있도록 구성되어 있다.