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(건강을 위한)걷기 바이블
(건강을 위한)걷기 바이블
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9788956763019 13690 : \16000
- 청구기호
- 517.32 궁91ㄱ
- 저자명
- 궁하충정
- 서명/저자
- (건강을 위한)걷기 바이블 / 궁하충정 ; 이강옥 지음
- 발행사항
- 서울 : 대경북스, 2010.
- 형태사항
- 280 p. ; 24 cm.
- 원저자/원서명
- 宮下 充正 /
- 일반주제명
- 걷기운동
- 기타저자
- 이강옥
- 기타저자
- 미야시다 미츠마사
- 기타서명
- 건강을 위한 걷기 바이블
- 가격
- \16000
- Control Number
- ansan:49441
- 책소개
- 『건강을 위한 걷기 바이블』은 과학적이고 바른 걷기 자세에서부터 걷기를 위한 준비물과 각종 장비, 다양한 걷기 테크닉, 질병에 따른 걷기방법 등 걷기의 모든 것을 다루고 있다. 더불어 8단계의 실천적인 걷기 프로그램을 수록하여 누구나 쉽게 따라할 수 있도록 구성되어 있다.