서브메뉴
검색
질리안 마이클스 파워 피트니스 30일
질리안 마이클스 파워 피트니스 30일
- 자료유형
- 비도서자료
- 청구기호
- 517.3 KBㅈ
- 저자명
- KBS 미디어
- 서명/저자
- 질리안 마이클스 파워 피트니스 30일 / 한국어/영어 KBS 미디어
- 발행사항
- 서울 : KBS 미디어, 2007
- 형태사항
- ; 1.33:1
- 내용주기
- 국내 케이블 TV의 방송을 통해 소개되었던 미국 NBC 방송의 인기 리얼리티 쇼 The Biggest Loser의 피지컬 트레이너 [질리안 마이클스]가 소개하는 헬스 프로그램으로 아마존닷컴 12주 연속 Top 10위 안에 랭크되고 있는 미국에서 가장 인기 있는 헬스, 다이어트 DVD로 국내 사용자들이 보다 쉽게 보고, 체험할 수 있는 한국어판 DVD. 파워 피트니스 30일은 근육강화 운동 3분, 심근강화 운동 2분, 복근운동 1분을 계속하여 20분간 반복함으로서 짧은 시간 동안 최대한의 미세근육의 단련을 통해 지방을 연소하고 근육을 강화해 체중감량은 물론 건강한 몸을 만들 수 있도록 [질리안 마이클스]의 독특한 노하우를 통해 개발된 프로그램으로 운동 강도(난이도)에 따라 3단계(Level)로 구성되어 있다. 또한 초보자와 전문가 2명의 보조 진행자를 통해 처음 운동을 접하거나 운동 경험이 있는 모두가 본인의 수준에 맞게 효과적으로 따라 할 수 있도록 되어 있다.
- 원저자/원서명
- 30 Day Shred
- 배역진
- 질리안 마이클스
- 가격
- 13,200원
- Control Number
- ansan:48190
