자료유형  

 단행본

ISBN  

9791161254166 13510 : \24800

청구기호  

695.8 팀24ㄷ

저자명  

팀 데스런, 조성준, 송창현, 신민강

서명/저자  

데스런 골프 : 트레이닝 가이드 basic / 팀 데스런, 조성준, 송창현, 신민강 지음 ; 석정현, 이종범 일러스트 ; 필립 포토

발행사항  

고양 : 더 디퍼런스, 2023.

형태사항  

296 p. ; 26 cm.

일반주제명  

골프[golf]

기타저자  

팀 데스런, 조성준, 송창현, 신민강

기타저자  

석정현, 이종범

기타저자  

필립

가격  

\24800

Control Number  

ansan:110169

책소개  

『데스런 골프 트레이닝 가이드 BASIC』은 팀 데스런이 실전과 이론을 완벽히 종합해 집필한 데스런 골프 트레이닝 가이드북으로, 총 네 PART로 구성되어 있다.
PART 1 ‘모두 궁금하지만 얻을 수 없던 정보들’에서는 골프 라이프를 업그레이드시켜 줄 골프 장비와 용어 이해, 골프 트레이닝의 필요성과 방향에 대해 다뤘다.

PART 2 ‘스포츠 의학 연구에서 말하는 골프 트레이닝의 방향’에서는 파워 트레이닝, PAP 트레이닝, 동적 스트레칭, 쿨다운을 소개하고, 아마추어와 프로의 신체적인 기능 해부학을 비교했다.

PART 3 ‘골프 스윙은 몸을 아프게 만들 수밖에 없다’에서는 손상 부위와 통증 유형, 원인 해결과 재활 운동의 필요성에 대해 다뤘다.

PART 4 ‘본격적으로 내 몸 상태를 체크해 보자’에서는 셀프로 해 보는 평가 항목을 제공해, 테스트한 결과에 따라 약점을 보완하도록 솔루션을 제공한다.