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당신의 뇌는 최적화를 원한다 [전자책] : 지금 당신의 뇌는 최상의 컨디션인가?
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당신의 뇌는 최적화를 원한다 [전자책] : 지금 당신의 뇌는 최상의 컨디션인가?
- 자료유형
- E-Book
- 13039715
- 최종처리일시
- 20231206111602
- ISBN
- 9788965706625(전자책) 05320
- ISBN
- 9788965706342(종이책) 03320
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn
- KDC
- 511.1813-4
- 저자명
- 가바사와 시온, , 1965-
- 서명/저자
- 당신의 뇌는 최적화를 원한다 [전자책] : 지금 당신의 뇌는 최상의 컨디션인가? / 가바사와 시온 지음 ; 오시연 옮김
- 원서명
- [원표제]腦を最適化すれば能力は2倍になる: : [仕事の精度と速度を腦科学的にあげる方法]
- 발행사항
- [파주] : 쌤앤파커스, 2019:( (교보문고,, 2019))
- 형태사항
- 전자책 1책 : 천연색
- 주기사항
- 가바사와 시온의 한자명은 '樺澤紫苑' 임
- 초록/해제
- 요약이 책은 도파민, 아드레날린, 세로토닌 등 우리 뇌 속 대표적인 ‘신경전달물질’ 7가지에 대해 그 기능과 역할을 소개하고, 필요에 따라 스위치처럼 끄고 켜는 생활습관, 식습관, 업무방식을 자세히 설명한다. 의욕과 열정, 행복감을 되찾고 싶다면 도파민 / 집중력?기억력?정확성이 필요할 때는 노르아드레날린 / 몰입해야 하는 상황에서는 아드레날린 / 스트레스가 머리끝까지 쌓였다면 세로토닌 / 만성피로로 몸도 마음도 젖은 솜 같다면 멜라토닌 / 번뜩이는 아이디어가 필요할 때는 아세틸콜린 / 몸과 마음을 이완시키고 싶을 때는 엔도르핀, 지금 당신에게 가장 필요한 물질은 무엇인가? 이 책은 독자의 상황에 맞게 7가지 뇌 속 호르몬들을 ‘최적화’시키는 구체적인 실천법을 제안한다
- 원본주기
- 원본출판사항: . 파주 : 쌤앤파커스, 2018, . 9788965706342
- 기타저자
- 화택자원(樺澤紫苑)
- 기타저자
- Kabasawa, Shion
- 기타저자
- 오시연
- 기타형태저록
- 당신의 뇌는 최적화를 원한다, 9788965706342
- 전자적 위치 및 접속
- 원문정보보기
- 가격
- \18900
- Control Number
- ansan:109391
