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나의 하루는 명상에서 시작된다 [오디오북]: 번아웃 직장인에게 필요한 마인드풀니스 명상 습관!
![나의 하루는 명상에서 시작된다 [오디오북]: 번아웃 직장인에게 필요한 마인드풀니스 명상 습관!...](/Sponge/Images/bookDefaults/MMbookdefaultsmall.png)
나의 하루는 명상에서 시작된다 [오디오북]: 번아웃 직장인에게 필요한 마인드풀니스 명상 습관!
- 자료유형
- 오디오북
- O202302187
- 최종처리일시
- 20230208170005
- ISBN
- 9791135785399 05190: : \100000
- KDC
- 189.1-6
- 저자명
- 경서윤
- 서명/저자
- 나의 하루는 명상에서 시작된다 [오디오북]: 번아웃 직장인에게 필요한 마인드풀니스 명상 습관!/ 경서윤 원작; 장은아 연출
- 발행사항
- 서울 : 오디언소리 [공급], 2022
- 형태사항
- 오디오북(138분 58초) : 디지털, 스테레오
- 주기사항
- 원작사: 설렘
- 주기사항
- 제작형태: 요약/축약
- 배역진
- 출연: 서다혜
- 초록/해제
- 요약치열한 현대사회를 살아가는 직장인들의 지친 몸과 마음을 치유할 명상 습관! <나의 하루는 명상에서 시작된다>는 번아웃 직장인들을 위한 마인드풀니스 명상 습관을 담은 책입니다. 우리에게 명상이 왜 꼭 필요한지, 어떻게 하면 명상을 통해 번아웃을 예방하고 스트레스를 잘 관리할 수 있는지, 무엇보다 일상에서 나 자신을 잘 돌보며 살아가는 것에 대한 저자의 진솔한 이야기를 담았습니다.
- 기타저자
- 장은아
- 기타저자
- 서다혜
- 기타서명
- 번아웃 직장인에게 필요한 마인드풀니스 명상 습관!
- 전자적 위치 및 접속
- 원문정보보기
- 가격
- \100000
- Control Number
- ansan:106945
