자료유형  

 단행본

ISBN  

9791191560077 13190 : \16800

청구기호  

189.1 미14셀

저자명  

미건 로건

서명/저자  

셀프 러브 : 마음챙김 다이어리 = Self love / 미건 로건 지음 ; 홍승원 옮김

발행사항  

서울 : 오월구일 : 해와달 출판그룹, 2021.

형태사항  

210 p. ; 21 cm.

주기사항  

원저자명: Megan Logan

원저자/원서명  

Self-love workbook for women : release self-doubt, build self-compassion, and embrace who you are

원저자/원서명  

Megan Logan /

 

영어 원작을 한국어로 변역

일반주제명  

자아 존중감[自我尊重感]

일반주제명  

자아 실현[自我實現]

일반주제명  

명상[冥想]

기타저자  

미건 로건

기타저자  

홍승원

가격  

\16800

Control Number  

ansan:104689

책소개  

★★ 아마존 55주 연속 베스트셀러 ★★
★★ 전 세계 15개국 판권 계약 ★★

“나는 나를 사랑할 자격이 있다.”
나답게 살아가기 위한
셀프 러브의 여정에 당신을 초대합니다.

수많은 질문에 대한 대답,
혹은 다양한 물음에 대한 생각을
써 내려가는 치유와 성장의 시간

미국에서 출간되자마자 아마존 베스트셀러에 등극하고 55주 연속 베스트셀러를 기록하며, 화제를 불러일으킨 마음챙김 다이어리북 《셀프 러브》가 국내에 출간되었다. 수많은 질문과 다양한 물음으로 구성되어 있는 이 책은 마음 구석구석을 읽고, 미처 떠올리지 못했던 생각을 풀어내도록 도와주는 훌륭한 지침서이다.
‘나’에 대해 세세하게 관찰하고 솔직하게 기록하는 시간은 내면에 있는 가장 빛나는 모습을 끄집어내는 성장의 원동력을 제공해 줄 것이다. 뿐만 아니라 숨겨져 있는 가장 어두운 모습을 극복해내는 치유의 계기도 마련해 줄 것이다. 이로써 가장 중요한 삶의 태도인 자신을 사랑하는 일, 즉 셀프 러브를 자연스럽게 실천할 수 있게 된다.
우리에게 셀프 러브가 필요한 이유는 무엇일까. 일상을 돌이켜보면, 타인에게는 관대한 태도를 보이면서 정작 자신에게는 냉혹한 반응을 보이는 일이 부지기수이다. 스스로를 사랑해야 한다는 사실을 비교적 쉽고 빠르게 파악하는 것과 달리, 실제로 이를 이루기 위해서 무엇을 해야 할지 전혀 모르는 사람도 많다. 한편 셀프 러브는 자신을 우선시하고, 자신과 더 나은 관계를 맺고, 그리고 자신을 이해하며 응원하는 데 기반이 되는 마음가짐이다. 그렇기 때문에 자신과 자신의 삶을 단단하게 지탱하고 올바른 방향으로 이끌어나가게 만드는 마법 같은 힘을 지니고 있다.
이십 년이 넘도록 상담 심리 치료사로 일하면서 내면에 셀프 러브를 쌓아 올릴 수 있는 전문적이고도 체계적인 노하우를 몸소 터득한 저자가 건네는 질문과 물음에 하나하나씩 답을 써 내려가다 보면, 오로지 자기 자신에게 집중하게 되는 놀라운 경험을 하게 될 것이다. 이 책의 마지막 장에 이르렀을 무렵에는 셀프 러브로 가득 채워져 있는 자기 자신을 발견하게 될 것이다.