자료유형  

 단행본

ISBN  

9791164843497 03180 : \17000

청구기호  

186.3 저66더

저자명  

저우무쯔

서명/저자  

더 노력해야 한다는 착각 : 내 안의 불안과 우울, 분노의 근원 / 저우무쯔 지음 ; 차혜정 옮김

발행사항  

서울 : 매일경제신문사 : 매경출판, 2021.

형태사항  

303 p. ; 21 cm.

주기사항  

원저자명: 周慕姿

주기사항  

중국어 원작을 한국어로 번역

원저자/원서명  

過度努力 : 每個「過度」，都是傷的證明

원저자/원서명  

周慕姿 /

일반주제명  

인지 행동 치료[認知行動治療]

일반주제명  

상담 기법[相談技法]

기타저자  

저우무쯔

기타저자  

차혜정

기타저자  

주모자

가격  

\17000

Control Number  

ansan:104525

책소개  

“엄마 눈에 나는 구겨진 티슈와 같았다!”
초조함, 공황증, 우울감, 폭식증, 분노, 쇼핑중독 등
타인의 인정을 갈망하는 현대인의 심리를 분석한다!

우리는 목표 달성을 위해 과하다 할 정도로 ‘노력’을 아끼지 않는다. 그럼에도 불구하고 좀처럼 자신이 행복하다는 느낌을 받지 못한다. 내가 들인 노력에 비해 얻는 결과가 만족스럽지 못할 때, 모든 게 ‘내 탓’인 것만 같은 자책에 빠지기 때문이다. 그 순간 우리는 생각하게 된다. ‘나는 왜 더 노력할수록 불행해지는 거지?’
《더 노력해야 한다는 착각》에서 저우무쯔는 ‘쇼핑중독에 빠진 직장인’, ‘공황장애를 겪는 글로벌 기업의 중견 간부’, ‘실수를 두려워하는 유능한 커리어 우먼’, ‘자기 연민에 빠져 아내와의 대화도 거부하는 유부남’, ‘자기 탓만 하며 불안증에 시달리는 여자’, ‘성 정체성의 혼란을 겪는 여자’, ‘전업주부로 살다가 우울증 진단을 받은 여자’, ‘패배자 콤플렉스에 갇힌 레지던트’ 등 내담자 8명과의 상담을 통해 ‘더 노력해야 한다’는 강박 속에 갇힌 현대인의 심리를 밝힌다. ‘오늘날 나를 둘러싼 모든 문제가 정말 나 때문에 생긴 것일까?’ 이 책을 통해 우리의 정서적 불안과 우울, 분노의 근원을 찾는 한편, 문제 상황을 모두 ‘내 탓’으로 돌리는 ‘자책의 감옥’에서 벗어나 진정한 행복을 찾는 방법을 배우게 될 것이다.