자료유형  

 단행본

ISBN  

9791164800483 03510: : ₩15000

청구기호  

513.8522 권73ㄱ

저자명  

권재경

서명/저자  

굿바이 강박증 : 강박증만 없다면 얼마나 좋을까? / 권재경 지음

발행사항  

고양 : 프로방스, 2020.

형태사항  

260 p. ; 22 cm.

일반주제명  

강박 관념[强迫觀念]

기타저자  

권재경

가격  

₩15000

Control Number  

ansan:100854

책소개  

“이제 다른 선택이 필요한 순간이다”

강박증이 있어도 할 수 있는 일을, 할 수 있는 만큼 하는 것에 집중해야한다. 그러면 바뀐다. 본질이 바뀌고 사람이 바뀌고 강박증의 의미도 바뀐다. 애써 강박행동을 하지 않으려 노력하지 않아도 괜찮게 된다. 비로소‘위험지대’를 벗어나‘안전지대’에 머물게 된다.

1장에는 나의 강박증 이야기다. 30년 동안 줄곧 함께했던 강박증과 내 삶에 대한 기록이다. 2장은 강박증에 대한 기본적인 개념만을 정리했다. 이 정도만 알면 되겠다 싶은 내용을 담았다. 강박증의 종류와 기존치료의 한계, 그리고 발병원인에 대한 설명으로 채워졌다. 강박증 완치의 전체 프로세스를 이해하고 싶다면 3장부터 읽어 내려가는 것도 방법이다. 이 6단계는 순차적으로 이루어지는 것이 아니라 유기적으로 연결되어 하나의 큰 그림을 완성해 가는 것이다. 다음은 4장이다. 강박증 완치를 위해 반드시 선행되어야 함에도 실행되지 않는 사항을 정리했다.