서브메뉴
검색
본문
Powered by NAVER OpenAPI
-
-
수중에어로빅 체조
저자 : 편집부
출판사 : 금광
출판년 : 2013
ISBN : 9791185458267
책소개
『수중에어로빅 체조』는 수중에어로빅 체조에 대해 설명하고 있는 것으로 이를 통해 물마사지의 이점과 피부의 탄력을 유지하며 체중의 감소를 가져와 균형잡힌 몸매를 가꾸어주는 방법을 소개한다. 기본적인 전신운동과 개인적인 선호도와 결점을 제거하기 위한 특별운동으로 꾸며져 있다.
[교보문고에서 제공한 정보입니다.]
목차정보
역자의 말
서문
이상적인 모습
물이 어떻게 당신을 돕는가?
누가 수중 에어로빅을 하는가?
어디서 어떻게 할 것인가?
수중에어로빅의 기본 원칙
운동의 배치
기본 운동
휴식
상급 운동
종합 운동
아름다운 몸매를 유지하는 법
서문
이상적인 모습
물이 어떻게 당신을 돕는가?
누가 수중 에어로빅을 하는가?
어디서 어떻게 할 것인가?
수중에어로빅의 기본 원칙
운동의 배치
기본 운동
휴식
상급 운동
종합 운동
아름다운 몸매를 유지하는 법
[교보문고에서 제공한 정보입니다.]