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설원에서만 느낄 수 있는 짜릿한 놀이, 스노보드를 즐기는 시간!

하루 만에 공략하는 기초 스노보드 매뉴얼을 담은 『처음 배우는 스노보드 매뉴얼』. 올바른 장비를 고르는 방법과 착용 방법부터 리프트를 타기 전에 알아야 할 기본자세, 활강과 턴을 위한 테크닉, 다양한 슬로프 공략 노하우, 그라운드 트릭, 기본 매너와 스노보드 튜닝 등의 내용으로 구성한 기본서이다. 스노보드를 위한 필수 테크닉을 쉽고 체계적으로 소개해 초보자들도 스타일리시한 라이딩을 즐길 수 있도록 도와준다.

기본을 충실히 익히고 바른 자세와 함께 기본 매너를 지켜 안전하고 스릴 있게 스노보드를 탈 수 있도록 각각의 내용을 연속 사진과 상세한 설명을 곁들여 수록하였다. 동영상을 보는 듯한 사진 구성과 테크닉 설명으로 직활강, 사이드 슬립, 지그재그 타기, 슬라이드 롱 턴, 카빙 롱 턴, 테일 슬라이드 숏 턴, 카빙 숏 턴 등 듣기만 해도 짜릿한 기술을 연마할 수 있도록 도와주며 스노보드를 타며 만나기 쉬운 장애물과 빈번히 저지르게 되는 실수 등을 체크 포인트 박스에 수록해 바르고 안전하게 보드를 탈 수 있도록 이끌어준다.

올바른 장비 고르기부터
설원을 가르는 활강과 턴까지!
‘하루 만에 공략하는 기초 스노보드 매뉴얼’
겨울에 즐길 수 있는 기간 한정판
최고의 놀이 스노보드!

스노보드는 겨울에 짜릿함을 선사하는 특별한 스포츠다.
보딩을 위한 필수 테크닉을 마스터하고 스타일리시하고 안전하게 즐겨보자.
멋진 스노보드 라이프가 펼쳐질 것이다!

설원을 가르는 멋진 턴, 아무도 지나지 않은 하얀 파우더 눈에서의 활강! 이는 겨울철, 웅장한 대자연에서만 느낄 수 있는 스노보드만의 매력이다. 해마다 시즌이 되면 스노보드를 즐기려는 사람들이 많아지고 있는 추세다. 초보자도 금세 즐길 수 있을 정도로 쉬우면서도 스릴과 재미를 느낄 수 있기 때문이다. 이런 겨울철 최고의 스포츠인 스노보드를 처음 배우고자 하는 초보자를 위해『처음 배우는 스노보드 매뉴얼』이 출간되었다. 스노보드 장비를 선택하는 법부터 다양한 턴과 활강 방법, 안전한 보딩을 즐기고 보드를 관리하는 법까지 스노보드의 모든 것을 담은 스노보드 입문서 『처음 배우는 스노보드 매뉴얼』로 스노보드의 매력에 빠져보자.

완전한 초보자를 위한 스노보드 입문서
보드를 발에 장착하고 하얀 설원을 직접 딛어 보지 못하면 그 느낌을 알 수 없다. 하지만 장비를 바르게 착용하고, 기본자세를 익히는 것만으로도 안전하고 멋지게 보딩을 즐길 수 있다. 보드복과 장비를 고르고 착용하는 법, 리프트 타는 법, 보드를 다루는 법 등 기초적이고 기본인 내용을 꼼꼼히 담았으며, 다양한 경사의 슬로프를 공략하는 법까지 실용적인 내용을 다루었다.

연속 사진과 그림을 통한 체계적 구성
단연 스노보드의 백미는 직접 보드를 타고 설원을 가르는 것이다. 기본자세와 함께 직활강, 사이드 슬립, 지그재그 타기, 슬라이드 롱 턴, 카빙 롱 턴, 테일 슬라이드 숏 턴, 카빙 숏 턴 등 듣기만 해도 짜릿한 기술을 연속 동작 사진과 꼼꼼한 설명으로 체계적으로 구성했다. 마치 동영상을 보는 듯 한 사진 구성과 테크닉 설명은 자세와 기술을 익히는 데 도움이 될 것이다. 특히 체크 포인트 박스는 실제로 스노보드를 타며 만나기 쉬운 장애물과 빈번히 저지르게 되는 등을 짚어 더 안전하고 바르게 보드를 탈 수 있도록 안내한다.

스노보드는 어떤 스포츠인가? 8

기본적인 스노보드 용어 12



PART 01 스키장에 출발하기 전에 19

보드 고르는 법 20

바인딩 고르는 법 22

부츠 고르는 법 24

부츠 신는 법 26

보드복 고르는 법 30

장갑·고글·모자 고르는 법 32

편리한 액세서리 34

보드복 토탈 패션 36

내게 맞는 스탠스 알기 38

리프트권 구입·장비 렌털·보드 강습 활용하기 40



PART 02 리프트를 타기 전에 43

보드 다루기 44

준비운동 46

앞발 바인딩 세팅 50

기본자세 52

에지 감각 익히기 54

넘어지는 법 56

앞발만 장착하고 이동하는 법 58

앞발만 장착하고 스케이팅 60

앞발만 장착하고 경사면 오르기 66

앞발만 장착하고 경사면 내려가기 68

앞발만 장착하고 직활강하다가 방향 전환 70

앞발만 장착하고 원하는 곳에서 정지 72

바인딩 세팅 74

앉은 자세로 방향 전환 76

점프로 180도 방향 전환 78

사이드 슬립 80

직활강 82

직활강에서의 정지 84



PART 03 리프트를 타자 89

리프트 이용 매너와 규칙 90

리프트 종류와 이용 방법 92

리프트 탑승법과 매너 94

리프트에서 내리는 법 96



PART 04 슬로프를 내려가자 101

펜듈럼 102

사선타기에서의 정지 106

사선타기에서의 산돌기 110

지그재그 타기 114

노즈를 경사 아래쪽으로 돌려 정지 118

직활강에서의 산돌기 122

ㄷ자 턴 126

슬라이드 롱 턴 128

카빙 롱 턴 130

테일 슬라이드 숏 턴 132

카빙 숏 턴 134



PART 05 다양한 슬로프를 즐기자 137

15도 미만 경사에서의 활강 138

15~25도 중간 경사에서의 활강 140

25도 이상 급경사에서의 활강 142

우회 코스 144

부정지 경사 활강 148

모굴 경사 활강 150

파우더 눈에서의 활강 154



PART 06 그라운드 트릭으로 즐기자 157

그라운드 트릭 158