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대한민국 여성들이 가장 흔히 저지르는 잘못된 습관과 틀린 상식을 조목조목 지적해주고, 아침저녁 세안부터, 화장품, 생활환경, 라이프스타일, 피부과 시술 등을 분석해 반복되는 트러블을 어떤 메커니즘으로 다스려야 하는지 각 피부타입에 따라 자세히 설명한다.



특히, 피부의 원리와 올바른 관리법부터 피부과에 바가지 쓰지 않고 200% 활용하는 법, IPL, 울쎄라, 프락셔널 레이저 등 요즘 유행하는 시술의 상세 정보, 피부타입별 화장품 비교분석 등 피부의 원리와 재생 메커니즘을 바탕으로 피부의 기초체력을 키울 수 있는 방법을 꼼꼼하게 짚어준다.

“피부에 쏟아부은 내 돈, 다 어디로 갔나?”

피부를 위한 노력과 상식이 오히려 당신의 피부를 망치고 있다!



대한민국 여자 치고 수입 화장품 한 번 안 발라본 사람이 있을까? ‘피부는 권력’이라는 말이 있을 정도로, 요즘은 나이 불문 피부미인이 대세다. 화사하고 매끈한 피부표현을 위해, 물광, 윤광 화장법은 물론이고, 프라이머 등도 한 차례 휩쓸고 지나갔다. 하지만 아무리 고난도의 메이크업 테크닉이나, 신통방통한 제품을 사용해도, 원래 밑바탕 피부가 좋은 사람은 따라갈 수가 없다.

값비싼 화장품은 기본이고 간단한 피부과 시술도 종종 받아봤지만, 잠깐씩은 좋아지는 것 같아도 금세 칙칙해지고 각질과 트러블이 끊임없이 올라오니 정말 속상하다. ‘김남주 오일보습’, ‘고현정 세안법’ 등 피부에 좋다는 건 다 따라 해봤는데, 대체 왜 내 피부는 이렇게 기초체력이 약한 걸까? 근육의 원리를 알아야 더 효과적으로 운동할 수 있듯이, 피부의 원리를 알면 여러 가지 피부문제가 동시에 해결되고, 평생 좋은 피부로 살 수 있는 기초체력도 기를 수 있다! 이 책은 바로 그런 궁금증을 가진 독자들을 위해 대한민국 최고의 피부과 전문의 3인이 본격적으로 ‘피부의 진실’을 파헤치는 ‘메디컬 뷰티 가이드’다.



당신의 피부관리 상식은 잘못되었다!

대한민국 피부고민 해결사, 전문의 3인의 메디컬 뷰티 가이드



아무리 비싼 화장품을 바르고 명품 피부숍을 제집 드나들 듯해도, 피부의 근본 원리를 모르면 말짱 헛일. 이 책은 대한민국 여성들이 가장 흔히 저지르는 잘못된 습관과 틀린 상식을 조목조목 지적해주고, 아침저녁 세안부터, 화장품, 생활환경, 라이프스타일, 피부과 시술 등을 분석해 반복되는 트러블을 어떤 메커니즘으로 다스려야 하는지 각 피부타입에 따라 자세히 설명한다.



- 피부의 원리와 올바른 관리법

- 피부과, 바가지 쓰지 않고 200% 활용하는 법

- IPL, 울쎄라, 프락셔널 레이저 등 요즘 가장 ‘핫’한 시술 완전 해부

- 연예인 피부의 비밀, 핵심은 피부재생 메커니즘

- 전문의가 추천하는 피부타입별 화장품 꼼꼼 비교분석

- 제값 못하는 명품 화장품, 잘못된 사용법이 문제?

- 술, 담배에도 끄떡없는 맑고 깨끗한 피부 만들기



1억 피부과 부럽지 않은 명품 피부의 비밀을 밝힌다!

타고난 피부보다 중요한 건 정확한 피부지식!



자글자글한 눈가 주름, 탄력 없이 처진 볼, 칙칙한 피부톤, 뜬금없는 여드름, 허옇게 올라온 각질… 이 모든 것들이 과연 ‘타고난 피부’ 탓일까? 아무것도 바르지 않아도 탱탱하고 투명하던 어린 시절 그때 그 피부로 되돌아갈 수 있는 방법은 정말 없는 걸까?

이 책은 당장 어려 보이는 메이크업 비법을 알려주지는 않는다. 대신 피부의 원리와 재생 메커니즘을 바탕으로 피부의 탄탄한 기초체력을 키울 수 있게 도와준다. 그래야만 나이가 들어서도 트렌드에 관계없이 오래도록 건강하게 빛나는 피부를 가질 수 있기 때문이다.

‘어떻게 타고났는가’보다 ‘어떻게 관리하는가’가 중요하다. 술, 담배, 스트레스, 불규칙한 생활 속에서도 끄떡 없이 피부미녀로 살아남는 비법은 ‘원리’를 아는 것! 정보과잉과 무성한 속설들 속에서 피부관리에 대한 과학적 진실을 알고 싶은가? 이 책이 최소한의 비용으로 최대한의 효과를 낼 수 있도록 도와줄 것이다.

[프롤로그] 제대로 된 피부지식이 타고난 피부보다 중요하다



Part1. 피부 시계를 돌려라

1. 화장품의 진실

(1) 서서히 피부를 망치는 화장품

진피층까지 도달하는 화장품은 이 세상에 없다

화장품, 효능보다 안전성이 더 중요하다

바르는 순서부터 잘못 알고 있다

(2) 당신이 모르는 화장품의 비밀과 거짓말

저렴한 화장품, 혹시 피부에 나쁜 건 아닐까?

여러 단계의 제품을 다 챙겨 바르는 게 좋을까?

항상 쓰던 제품을 계속 쓰는 게 좋을까, 주기적으로 바꾸는 게 좋을까?

흡수가 잘 되는 피부와 안 되는 피부가 따로 있나?

향이 없는 제품이 피부에 덜 자극적일까?

충분히 듬뿍 바르는 게 좋을까, 적당량만 바르는 게 좋을까?

같은 브랜드의 기초 세트를 쓰는 게 좋을까, 각기 다른 제품을 쓰는 게 좋을까?

외국 브랜드 화장품이 우리나라 여성의 피부에 과연 잘 맞을까?

계절마다 화장품을 바꿔야 할까?

아이크림을 얼굴 전체에 바르면 더 좋지 않을까?

손으로 바르는 게 좋을까 도구를 쓰는 게 좋을까?

마스크 시트, 붙이고 그대로 자도 될까?

레티놀 제품과 각질제거제를 함께 사용해도 될까?

비타민C 제품과 레티놀 제품을 함께 사용하면 독

직접 만들어 쓰는 천연화장품이 피부에 훨씬 좋을까?

2. 안티에이징의 진실

(1) 노화는 25세부터 시작되었다!

늙는 것은 피부뿐만이 아니다, 피하지방, 근육, 뼈도 함께 늙는다

주름 방지 제품은 수분 크림보다 먼저 바른다

(2) 주름도 결국 ‘보습’과 ‘탄력’의 문제

표정주름 : 과장된 표정과 무표정, 둘 다 원인이다

팔자주름 : 콜라겐과 엘라스틴에 답이 있다

목주름 : 허리와 목을 꼿꼿이 펴고, 낮은 베개를 베자

입술주름 : 바셀린에 꿀이나 아이크림을 섞어 바르자

(3) 오늘의 피부습관이 10년 후를 좌우한다

20대 : 과도한 피지분비, 잦은 피부 트러블, 블랙헤드

30대 : 잔주름, 탄력 저하, 출산 후 기미와 잡티

40대 : 깊어지는 주름, 건조함, 칙칙한 피부톤

50대 : 탄력 저하, 목 늘어짐, 이중턱, 눈밑 처짐

* 피부과/약국 판매 화장품 비교분석 - 노화 방지 화장품

3. 화이트닝의 진실

(1) 365일, 자외선차단제는 잘 때만 빼고 계속 발라라!

UVB 차단은 SPF로, UVA 차단은 PA로 표시한다

최소 SPF30 이상의 제품으로 얇게 여러 번 바른다

흐리거나 비 오는 날은 자외선 차단을 안 해도 될까?

(2) 태닝은 피부를 빨리 늙게 하는 최고의 발악

피부가 하얀 사람이 피부암에 걸릴 확률이 더 높다?

태닝과 화이트닝, 멜라닌 색소와는 어떤 관계일까?

피임약을 먹으면 기미가 진해질 수 있다

(3) 다크서클, 혈관만의 문제가 아니다!

눈밑 지방의 음영으로 인한 다크서클

혈관이 비쳐 보여 나타나는 다크서클

색소가 침착되어 생긴 다크서클

* 피부과/약국 판매 화장품 비교분석 - 미백 기능성화장품

4. 피부 미인들의 공통 습관

(1) 잘못된 클렌징, pH 장벽이 무너진다!

그동안 닦아냈던 게 전부 다 수분이었다면?

pH가 올라가면 피부 감염도 증가한다

피부보호막을 깨뜨리는 클렌징

세수를 잘 안 해서 여드름이 생기는 걸까?

(2) 알코올과 니코틴으로부터 피부를 지키는 법

스트레스가 모공을 넓히고 여드름을 만든다

술 마신 다음 날엔 유자차를 마셔라

12시 전에는 무조건 잠자리에 들어라

담배 한 갑에 비타민C 10mg이 파괴된다



Part2. 피부는 과학이다

* 피부 타입 체크리스트



5. 건성 피부 - 각질, 보습

(1) 수분만 보충하면 보습관리는 끝난 걸까?

2) 전문시술 부럽지 않은 셀프 각질제거법

* 피부과/약국 판매 화장품 비교분석 - 건성 피부를 위한 보습 화장품

6. 지성 피부 - 피지, 여드름, 모공

(1) 피지·여드름·모공, 그 치명적 삼각관계

(2) 모공, 지성 피부만의 고민은 아니다

7. 민감성 피부 - 화장독, 안면홍조, 알러지

(1) 화장품 트러블, 최소한의 제품과 최소한의 성분을!

(2) 모세혈관이 확장되어 생기는 안면홍조증

(3) 태양빛과 약물 반응으로 생기는 햇빛알러지

* 피부과/약국 판매 화장품 비교분석 - 민감성 피부를 위한 화장품



Part3. 피부과 시술 완전 해부

8. 피부과에 가기 전에

(1) 피부과 시술, 이것만은 알고 하자

(2) 박피, 쉽고 간편하지만 엄연한 ‘치료’다

(3) 스케일링, 필링은 누구나 받아도 상관없나?

스킨 스케일링｜알라딘 필링｜산소 필링｜크리스탈 필링

(4) 화장품만으로 부족한 수분 보충하기

벨벳 관리｜SM(달팽이 점액) 관리｜프로폴리스｜HA 주사

9. 요즘 가장 ‘핫’한 시술법, 그것이 궁금하다!

(1) 주름 치료 및 리프팅 - 콜라겐과 엘라스틴의 재합성 유도

프락셔널 레이저｜써마지CPT｜울쎄라｜보툴리눔 톡신｜필러｜PRP 자가혈피부재생술

(2) 미백 치료 - 기미, 주근깨는 일찍 치료할수록 유리하다

루메니스원｜옐로우 레이저｜C6 레이저 토닝｜바이탈이온트｜이온자임

(3) 안면홍조 치료 - 확장된 피부 혈관 탱탱하게 조여주기

(4) 여드름 치료 - 피지를 배출하고 염증은 제거한다

루메니스원 PDT｜아이솔라즈

(5) 모공 치료 - 진피층의 탄력을 높이고 모공을 수축한다

리파인 레이저





Part4. 기타 관리

10. 두피 고민

(1) 세균과 스트레스가 비듬을 부른다

(2) 머리카락이 많이 빠지면 전부 탈모일까?

(3) 탈모 예방부터 자가모발 이식수술까지

11. 그 외 부위 고민

(1) 제모 - 털 많은 여자는 미인이 아니다

(2) 손발톱 관리 - 무심코 한 네일아트, 염증까지 불러온다!



[부록1] 특별고민관리

(1) 아토피 피부염

(2) 튼살

(3) 백반증

(4) 검버섯

(5) 쥐젖

(6) 점

(7) 흉터

(8) 무좀

(9) 굳은살

(10) 남자들의 피부관리

(11) 아기 피부관리



[부록2] 홈메이드 천연화장품

(1) 세정력과 신선함을 동시에, 천연 클렌저

(2) 내 피부에 꼭 맞는 저자극 각질제거제

(3) 지친 피부에 활기를 불어넣는 천연팩



[에필로그] 피부의 과학적 원리를 정확히 알고 기본원칙을 지키자