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체력트레이닝의 원리와 실제
저자 : 박홍석|조현철
출판사 : 대경북스
출판년 : 2012
ISBN : 9788956763729
책소개
『체력트레이닝의 원리와 실제』는 체육학 전공자는 물론 개인적으로 운동을 실천하고 있는 일반인들을 대상으로 체력증진을 위한 이론과 실기를 다루었으며, 트레이닝 방법론에 대한 이론에 대한 학습은 물론 현장에서 적용할 수 있는 실제적인 훈련방법을 제시하였다.
[교보문고에서 제공한 정보입니다.]
목차정보
제1장 트레이닝의 원리
제2장 체력과 트레이닝
제3장 근육의 기능과 트레이닝
제4장 체력요소별 트레이닝 방법
제5장 웨이트 트레이닝의 실제
제6장 특수환경의 트레이닝
제7장 체중조절과 트레이닝
제8장 트레이닝의 계획
참고문헌
제2장 체력과 트레이닝
제3장 근육의 기능과 트레이닝
제4장 체력요소별 트레이닝 방법
제5장 웨이트 트레이닝의 실제
제6장 특수환경의 트레이닝
제7장 체중조절과 트레이닝
제8장 트레이닝의 계획
참고문헌
[교보문고에서 제공한 정보입니다.]